Comment augmenter la puissance chez un homme: un aperçu d'un moyen simple et fiable

Lorsque les hommes font face à diverses difficultés dans leur vie intime, ils commencent à paniquer, prenant des médicaments puissants pour améliorer la situation. Cependant, il existe des méthodes très sûres pour augmenter rapidement la puissance masculine à la maison. Bien sûr, de tels fonds nécessiteront plus de temps, mais non moins efficaces, car ils soulagent non seulement les symptômes externes, mais peuvent également éliminer la principale cause des difficultés érectiles. Voyons donc de plus près comment augmenter le potentiel masculin à la maison. Cependant, vous devez d'abord comprendre ce que l'on appelle communément le potentiel.

Potentiel

Traduit du latin, le terme potentiel signifie « force ». Ce concept désigne la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles avec une femme. De plus, le terme dans son concept englobe la force du désir sexuel, appelée libido, ainsi que la possibilité d'une érection masculine, la capacité d'avoir des relations sexuelles complètes qui satisferont les deux partenaires. Le potentiel fait référence à la qualité générale et à l'intensité de la vie intime d'un homme. Si elle n'a pas de stress psychologique et d'autres facteurs négatifs, elle mènera une vie active, elle pourra conserver la possibilité d'entrer dans l'intimité jusqu'à un âge avancé.

Avant de répondre à la question de savoir comment augmenter le potentiel masculin, il convient de noter que ce domaine est très important pour toute représentation sexuelle plus forte. Actuellement, non seulement les hommes plus âgés, mais aussi les plus jeunes, qui ont entre 25 et 30 ans, sont confrontés à des difficultés dans la sphère sexuelle. Les principales causes de ce problème sont les suivantes :

1. Situations stressantes fréquentes.
2. Mauvaises habitudes.
3. Alimentation malsaine, malsaine.
4. Routine quotidienne irrégulière.
5. Problèmes psychologiques lors de la communication avec le sexe opposé.

Les difficultés de libido, l'impuissance ou les problèmes d'érection pour la plupart des hommes sont une sorte de fait embarrassant, une manifestation de faiblesse. Au lieu d'être soigneusement examiné par un spécialiste qui doit identifier la cause de ce qui s'est passé, l'homme a commencé à utiliser une variété de médicaments, qui sont désormais largement représentés sur le marché pharmaceutique. Cependant, vous devez faire attention au fait qu'il est très difficile d'augmenter la puissance de cette manière, car la prise de la plupart des médicaments affecte à peine le mécanisme du désir sexuel lui-même. Les médicaments peuvent résoudre certaines situations, mais n'éliminent pas complètement le problème. C'est pourquoi il sera utile de savoir comment augmenter le potentiel des hommes à la maison.

Augmenter le potentiel

Les méthodes pour augmenter la puissance dépendront des raisons spécifiques qui donnent lieu à de tels problèmes. En parlant de la façon d'augmenter le potentiel d'un homme, il convient de noter que dans chaque cas, il y aura une approche individuelle. S'il y a des difficultés, vous devez contacter un spécialiste qui procédera à une inspection approfondie. Dans certains cas, la baisse de la libido est physiologique, de nature interne :

1. En surpoids.
2. Violation de la circulation sanguine.
3. Changements hormonaux ou troubles dans ce domaine.
4. Mauvaises habitudes.

La physiologie n'a pas d'influence majeure sur la puissance masculine. Un grand nombre de membres du sexe fort savent que l'apparition d'un nouveau partenaire dans leur vie ou une poussée émotionnelle dans une relation à long terme augmentera le désir sexuel de manière tout à fait naturelle. Une relation amicale et de confiance est importante. Depuis lors, l'ambiance dans la famille est à son meilleur et les rapports sexuels se produisent deux fois plus souvent que dans les couples moins fortunés.

Après examen et établissement de la cause de la faiblesse potentielle chez les hommes, dans chaque cas, leur propre schéma thérapeutique sera développé. Le médecin ne prescrira des médicaments que si des troubles physiologiques sont détectés : maladies endocriniennes, inflammation urologique, troubles vasculaires. En règle générale, le traitement ne doit pas être effectué sans l'utilisation de médicaments. Après avoir analysé l'ensemble de la situation, le spécialiste donnera des recommandations au patient. Dans la plupart des cas, ces conseils concernent l'activité physique, la nutrition et la récupération d'un fond psychologique sain entre deux personnes.

Comment augmenter le potentiel d'un homme?

Un endocrinologue, un urologue ou un sexologue qualifié peut facilement fournir une réponse à la question de savoir comment un homme peut augmenter son propre potentiel sans utiliser de pilules et de médicaments. Dans la plupart des cas, les experts conseillent cela pour améliorer leur qualité de vie globale, résoudre tous les problèmes de santé et abandonner les mauvaises habitudes. Répondant à la question de savoir comment augmenter rapidement la puissance masculine, il convient également de noter qu'il est important de commencer la lutte contre l'excès de poids, le cas échéant, d'inclure des aliments sains dans l'alimentation, d'éviter les situations stressantes, de bouger davantage, d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Une approche de ce problème aidera à augmenter l'excitation, prolongeant la durée globale des rapports sexuels. Dans ce cas, l'effet sera à long terme et non temporaire, comme par exemple pour tout médicament. Examinons donc de plus près comment vous pouvez augmenter le potentiel d'un homme à la maison.

Régime quotidien

Si un homme voit les premiers signes de faiblesse potentielle, il ne devrait pas commencer à prendre des médicaments ou utiliser des préparations topiques. En règle générale, dans de nombreux cas, il suffit de faire des ajustements à votre mode de vie. Une faible mobilité, un travail inactif, une activité physique insuffisante entraînent une diminution du tonus énergétique, une stase sanguine dans les organes pelviens, ce qui peut entraîner une dysfonction érectile chez l'homme. Cesser de fumer et de consommer des boissons alcoolisées, l'activité physique, le sommeil régulier, le repos et le travail n'augmenteront pas rapidement la puissance, mais sont en même temps assez efficaces.

Si vous ne savez pas comment augmenter le potentiel des hommes à la maison, vous devez absolument faire du sport, par exemple la natation, le jogging, les jeux de sport. Le fait est que de tels exercices normalisent le fond hormonal, perdent du poids, améliorent le fonctionnement des systèmes et organes du corps et soulagent la tension nerveuse. Pour maintenir le fonctionnement normal de l'ensemble du système nerveux, vous devez adhérer à une routine quotidienne claire :

1. Faites de l'exercice le matin.
2. Assez de sommeil la nuit. Dans ce cas, le sommeil doit être d'au moins 8 heures.
3. Échauffez-vous physiquement pendant les pauses de travail.
4. Pratiquez une activité physique quotidienne.
5. Normalisez votre journée de travail.
6. Marchez plus souvent à l'air frais la nuit avant de vous coucher.

Caractéristiques de puissance

Par conséquent, nous continuons à examiner comment augmenter le potentiel masculin, ce que cela signifie mieux utilisé pour cela. Augmenter la libido sans pilules ni médicaments est possible si vous suivez une alimentation saine et appropriée. Il existe des produits qui augmentent la puissance chez les hommes. L'alimentation doit contenir une certaine quantité de minéraux et de vitamines : vitamine E, zinc, magnésium. De plus, les aliments du menu quotidien doivent contenir de grandes quantités de protéines animales et végétales, de fibres, de graisses végétales et de glucides lents. Il est préférable de cuire les aliments au four ou à la vapeur, en évitant les aliments frits. Pour ce faire, vous devez exclure les viandes fumées, les fast-foods, les sodas sucrés et les boissons alcoolisées.

Le régime doit être basé sur des viandes maigres, des fruits de mer, des produits laitiers, des fruits et légumes frais, des légumineuses, des herbes et des céréales. Les principaux produits qui ont pour effet d'augmenter la libido, ainsi que la qualité des érections, sont :

1. Cacahuètes.
2. Poissons de mer, crustacés, huîtres.
3. Céleri.
4. Persil et autres herbes.
5. Ail.
6. Amour.
7. Chocolat avec une teneur en cacao supérieure à 65%.

Comment augmenter la puissance masculine avec des remèdes populaires?

Il est recommandé d'utiliser des remèdes populaires pour augmenter la libido en combinaison avec d'autres activités. Le fait est que les herbes médicinales ont la capacité d'augmenter la force masculine, les niveaux de testostérone et même de restaurer le mécanisme d'une érection rapide et complète. De plus, les remèdes populaires peuvent prolonger considérablement la durée des rapports sexuels. Avant d'augmenter la puissance chez les hommes avec des remèdes populaires, il est nécessaire de consulter un spécialiste qui doit informer ses patients des effets secondaires et des contre-indications des recettes maison. Les plus efficaces sont comme ci-dessous.

Faire bouillir les herbes

Comment augmenter le potentiel des hommes à 60 ans? Un remède très efficace est une décoction du médicament. Pour ce faire, vous devez prendre deux cuillères à soupe d'ortie séchée, de camomille et de millepertuis. millepertuis. La matière première est versée avec de l'eau bouillante, après quoi elle est maintenue à feu vif pendant trois minutes, tout en mélangeant périodiquement. Il convient de noter que le bouillon ne doit pas bouillir. Passé ce délai, le médicament doit être refroidi et filtré. La décoction est utilisée avant les repas à raison d'une cuillère à café. La durée du traitement est d'un mois.

Extrait de ginseng

Si vous voulez améliorer rapidement votre érection, vous pouvez prendre des pilules. Comment augmenter la puissance masculine sans utiliser de drogues? Une excellente méthode est l'extrait de ginseng. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie. La teinture est utilisée quotidiennement le matin, à raison d'une cuillère à café. Il est nécessaire de prendre le médicament avant les repas. Buvez l'extrait de ginseng avec un verre d'eau vide. La durée du traitement est de deux mois.

Racine de gingembre

Bien sûr, un médecin peut vous dire quelles pilules augmentent la puissance chez les hommes, mais pendant une courte période. Quels autres remèdes naturels peuvent surmonter ce problème? De nombreux experts recommandent d'utiliser à cet effet un colorant à base d'alcool à base de racine de gingembre. Vous pouvez facilement le préparer à la maison. Pour ce faire, vous devez prendre 50 mg de racine de gingembre séchée, ainsi qu'un verre d'alcool. Les racines sont frottées sur une râpe fine puis séchées au four. En conséquence, vous devriez obtenir environ 50 mg de l'ingrédient. La racine de gingembre est versée avec de l'alcool. Mais sinon, vous pouvez utiliser de la vodka de haute qualité. Le produit doit être injecté pendant trois semaines à température ambiante. La composition du médicament est prise à raison d'une cuillère à café avant les repas, tout en buvant un verre d'eau. La durée du traitement est de 2-3 mois.

Sirop de fruits secs

Les sirops à base d'épices et de fruits secs sont non seulement sains, mais aussi délicieux. Pour le préparer, vous devez hacher et mélanger 60 g de pruneaux, d'abricots secs, de raisins secs, ainsi qu'une cuillère à soupe de sucre dessert, une pincée de cannelle, de cardamome et de clou de girofle. Tous ces ingrédients sont versés dans un verre de vin rouge demi-doux. Il est nécessaire de laisser le sirop s'enflammer pendant une heure en remuant périodiquement. Le produit est prêt à l'emploi à raison d'une cuillère à soupe trois fois par jour. La durée du traitement est de trois semaines.

Exercer

Vous pouvez améliorer vos capacités sans médicaments ni pilules spéciaux, en utilisant la gymnastique à cette fin. Vous pouvez faire de l'exercice dans le gymnase ou à la maison. Ils visent à éliminer la stase sanguine dans les organes pelviens, qui est une cause fréquente de dysfonction érectile chez les hommes. Regardons les exercices les plus efficaces :

1. Marchez avec le dos. Il doit s'asseoir sur le sol, placer vos mains sur vos hanches ou votre taille, plier les jambes au niveau des genoux. Soulevez vos jambes du sol, avancez, déplacez votre poids d'une crosse à l'autre, puis vers l'arrière. Il doit faire 10 mouvements de va-et-vient pour 5 séries.
2. Vélos. Vous devez vous allonger sur le dos sur une surface plane, en soulevant vos pieds du sol à un angle de 90 degrés. Faites des mouvements de rotation qui ressemblent à du cyclisme. Il est nécessaire de faire de tels exercices pendant 2-3 minutes, tout en augmentant progressivement le temps d'exécution.
3. Murage. Les jambes doivent être écartées de la largeur des épaules, en vous asseyant jusqu'à ce que votre dos soit à plat avec vos genoux. Effectuez des mouvements de balancement avec votre bassin d'avant en arrière. Le swing durera environ 30 à 40 secondes, mais sa durée augmente progressivement. L'intervalle entre les séries doit être de 30 à 60 secondes. Le nombre d'approches devrait être de 3 à 5.

Médicament

Comme mentionné précédemment, les pilules potentielles n'auront qu'un effet temporaire. Les médicaments suivants se sont avérés être les meilleurs sur le marché pharmaceutique :

• Un médicament efficace pour la puissance avec des anticorps contre la NO-synthase endothéliale, qui est utilisé pour augmenter la libido masculine. Il a un effet positif sur toutes les composantes de la sphère sexuelle masculine. Appliquez des médicaments pour la faible libido et la dysfonction érectile.
• Le meilleur médicament avec l'udenafil pour la puissance chez les hommes. La substance active commence rapidement à être absorbée dans la circulation sanguine, de sorte que l'érection commence dans les 25 minutes. L'excitation a duré toute la journée. Les boissons alcoolisées ou les aliments riches en calories affectent l'efficacité du médicament.

En conclusion

Il est possible d'augmenter la puissance à la maison si vous menez une vie normale, si vous suivez un régime et un régime alimentaire appropriés et utilisez même des recettes de médecine traditionnelle dans le complexe. De plus, les experts recommandent d'avoir des rapports sexuels réguliers pour maintenir naturellement les niveaux de testostérone. De cette façon, vous pouvez éviter les problèmes futurs.