La santé des hommes en général et leur puissance dépendent directement de la quantité de certains nutriments qui pénètrent dans le corps de l'extérieur. Pour les substances nécessaires à la vie normale, et donc à la capacité d'avoir des rapports sexuels complets, les substances comprennent des vitamines. Pendant longtemps, les gens savaient que ce qu'un homme mangeait souvent dépendait de sa capacité à aimer physiquement une femme et de sa capacité à concevoir un enfant.
Cela est largement dû à la teneur en certaines vitamines du produit qui ont un effet bénéfique sur la puissance masculine. Alors, quelles vitamines sont les plus indiquées par les médecins aujourd'hui? Quels aliments doivent figurer dans le régime alimentaire d'un homme pour s'assurer qu'il puisse avoir des relations sexuelles avec les femmes et en profiter le plus longtemps possible ?
Vitamine E
L'une des vitamines les plus importantes pour la puissance estvitamine E- des antioxydants qui stimulent les défenses de l'organisme, préviennent le développement de la faiblesse et de la fatigue. La vitamine E a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système endocrinien, y compris les gonades, l'hypophyse et la glande thyroïde.
Entre autres, la vitamine E est également une mesure préventive du développement des maladies cardiovasculaires et de la faiblesse musculaire. La vitamine E, nécessaire à une puissance normale, est contenue dans des aliments tels que les noix, les huiles végétales, les légumineuses, le lait, le beurre, la viande et le poisson, les œufs de poule (plus dans les jaunes d'œufs).
Vitamine C
Non seulement pour l'immunité normale, mais aussi pour la puissance, il est également nécessairevitamine C, que l'on peut trouver dans les agrumes, les frais et la choucroute, les poivrons rouges, les fruits, les baies - en particulier les groseilles rouges. La rose musquée est considérée comme un réservoir de vitamine C. La vitamine C est très, très importante pour la puissance, car elle participe activement à l'hématopoïèse, a un effet positif sur les vaisseaux sanguins, fournissant ainsi de l'élasticité.
La vitamine C renforce le système immunitaire en général, améliore la fonction des glandes endocrines, prévient le stress grâce à son effet bénéfique sur le système nerveux. Le manque d'acide ascorbique se fait sentir par une fatigue accrue, une détérioration du bien-être, ce qui affecte inévitablement la vie sexuelle.
Vitamine B
La vitamine B est également importante pour le potentiel -vitamine brenforce généralement le corps, stimule l'activité nerveuse et musculaire. La vitamine B1 peut être obtenue en mangeant des produits à base de légumineuses, du yaourt, des arachides et de la farine de blé. Les haricots, la levure de bière, le saumon et le porc contiennent de la vitamine B3 nécessaire à la puissance. La vitamine B6, à son tour, peut être extraite des graines de tournesol, des pois, des œufs, des bananes, des crevettes et des avocats.
En plus des protéines nécessaires à la puissance, le lait et le fromage contiennent également de la vitamine B6 - en combinaison avec les minéraux et les protéines présents dans ces produits. La vitamine B6 aide à augmenter la force masculine, donnant la possibilité d'un plaisir amoureux complet.
Vitamine D
Potentiellement liée à la vitamine D - cette vitamine augmente les niveaux de testostérone dans le corps masculin. Il est connu queVitamine Dil est synthétisé dans l'organisme sous l'influence de la lumière solaire, mais peut également être obtenu à partir de l'alimentation. Une attention particulière à l'alimentation dans ce cas doit être portée en hiver, lorsqu'il y a peu de soleil. Pour reconstituer les réserves de vitamine D en hiver et sous la neige, vous ne pouvez pas ignorer les œufs - poulet et caille, fromage, fromage cottage, beurre, lait.
La vitamine D est également contenue dans l'huile de poisson - avant de la boire sous forme liquide à des fins préventives. Ainsi, depuis l'enfance, presque tout le monde reste à l'écart de ce produit nutritif le plus utile et le plus riche. Aujourd'hui, vous pouvez toujours acheter de l'huile de poisson sous forme de capsules à la pharmacie.
Bien sûr, les vitamines, même dans les bonnes quantités, ne sont pas une panacée contre l'impuissance ; dans ce cas, le mode de vie, la nutrition en général et l'activité physique sont également importants. Mais le fait que les vitamines aident à maintenir la capacité de profiter plus longtemps des plaisirs de l'amour est un fait avéré.